英国ロハス。

英国の田舎暮らしから、日々いろいろ思うこと、気づいたこと、興味のあることなど。

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いつもと違う食。

ダイエットを始めて

今日で3日目。

 

ダイエットっていっても

そう急激なものではなく

 

砂糖をなるべく摂らずに

ローカーボで

ハイプロテインな食を

心がけるだけの

超簡単なもの。

 

2日目の昨日は

片頭痛はするわ

膨張感はあるわで

 

お砂糖を抜くって

なんてツラいのかしらと

思ってしまったけれど

 

3日目の今日は

なんだか身体が軽い。

 

朝起きたとき

体がギシギシしない。

 

ちょっとした変化あり

ってところです。

 

そんなわたしの

今日のメニューはコレ ↓

 

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マッシュルーム、パプリカ、

コージェッツ、ほうれん草を

軽く炒めてから和えてます。

 

お米は玄米だけど

ロンググレイン。

(残念!)

 

パサパサしてるけど

まぁ美味しい。

 

そういえば

膨張感がなくなって

お腹が少しへこんだ感じ。

 

明日の朝

体重も少し減ってると

いいのだけど。

 

 

 

ヨーコ