英国ロハス。

英国の田舎暮らしから、日々いろいろ思うこと、気づいたこと、興味のあることなど。

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昨日の食。

ダイエットを始めてから

体重はまったく変わらないけど

確実に何かが変わっている。

 

食の写真を撮って

フードダイアリーをつけてます。

 

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こうやって見直してみると

まだまだ炭水化物が多いかな。

 

あっ、今日ね。

久々に自宅でコーヒーを。

 

砂糖もオーガニックの

ココナッツシュガーにしてみたんだけど

最初の一口で頭がギュウっと

痛み出してしまった。

 

何がいけないのかしら。。。

何が変わったのかしら。。。

 

 

ヨーコ